南瓜加工

南瓜加工成蛋糕、饼干、冰淇淋、西点、点心等,主要由淀粉、麦芽糖、糊精、白砂糖等组成,含有丰富的膳食纤维,并含有的钾、镁、膳食纤维、维生素c等营养物质。

南瓜籽:

含有油酸、亚油酸、芥酸、青玉米油酸、脂肪和丰富的胡萝卜素等营养成分,营养价值较高。

其含胆固醇较少,是心血管病及肥胖患者的良好食品。

南瓜子:

含有油脂、糖类、维生素a、胡萝卜素、镁、铁、锌、钙等。

南瓜腰花:

主要是猪油,皮又含大量的脂肪,其含有的脂肪有多种饱和脂肪酸,对人体有害。

南瓜细丝点心:

的吃法有很多,例如南瓜麻花、南瓜碎肉、南瓜弹泥团等,这些都是非常好的辅食材料,自己在家试吃了下南瓜、紫薯的羹类,口感细腻、有嚼劲,小孩和老人都可以吃的。

南瓜大米粥:

南瓜粥有提高人体免疫力、润肺、补脾、通便的功效,有助于保护脾胃,益气健脾,通利大便。

南瓜南瓜饭:

南瓜与大米同食,大米不仅能解除水肿,同时还有保护胃肠的作用。

南瓜如果用红萝卜做配菜,口感也很丰富,菜红萝卜能增加整体的颜色和味道,红萝卜玉米也很有爱。

南瓜含有多种氨基酸和维生素,用南瓜做出的一些辅食也很好吃。

南瓜豆腐羹:

南瓜所含营养成分很丰富,其中的果胶、膳食纤维均能促进肠道蠕动,加速粪便的排出,有助于排出体内毒素,可有效防止便秘。

嫩南瓜豆腐羹:

在南瓜蒸熟后挖去瓤,把南瓜泥拌入豆腐、鸡蛋、味精等制成豆腐羹,口感清甜滑嫩,不粘牙,微甜不腻。

南瓜酸奶:

南瓜中含有的单宁有防癌的作用,酸奶含有维生素a、维生素c等,对健康有益。

南瓜蛋糕:

南瓜蒸熟后挖去瓤,做成蛋糕,也可以用来做多种蛋糕。

南瓜下班回家的晚上,特别想吃南瓜南瓜蒸蛋羹,但是用南瓜做蛋糕略显粗糙,自己又有些手笨,想直接吃都不能,正好我们公司有南瓜冰粉,可以做成南瓜冰粉配上南瓜来吃,口感顺滑舒服,好吃又养胃。

南瓜小笼包:

南瓜蒸熟后挖去瓤,也可以做小笼包。

南瓜鸡蛋羹:

南瓜蒸熟后挖去瓤,先加入浓稠的鸡蛋液,再用勺子搅拌均匀,再加入原先煮南瓜小笼包用的粽叶、小米、红枣等辅料,使鸡蛋羹更加浓稠。

南瓜焖烧:

南瓜蒸熟后挖去瓤,先加入浓稠的鸡蛋液,再用勺子搅拌均匀,再加入原先煮南瓜小笼包用的粽叶、小米、红枣等辅料,使鸡蛋羹更加浓稠。

南瓜小米粥:

南瓜蒸熟后挖去瓤,先加入浓稠的鸡蛋液,再用勺子搅拌均匀,再加入原先煮南瓜小笼包用的粽叶、小米、红枣等辅料,使鸡蛋羹更加浓稠。

南瓜烤山药:

南瓜蒸熟后挖去瓤,先加入浓稠的鸡蛋液,再用勺子搅拌均匀,再加入原先煮南瓜小笼包用的粽叶、小米、红枣等辅料,使鸡蛋羹

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