压力锅炖排骨

压力锅炖排骨怎么说呢,曾经我也受到过这种影响,明明味道这么好,我为什么要去吃那些不健康的,后来我终于找到了答案,我们总想吃的健康,但其实最后你吃出来的只是肥胖的后果,而不是一份美味,说实话,在外卖横行的时代,我宁愿出去吃也不要一下子吃那么多了。

首先,我推荐你用普通的汤锅蒸一下肉,只需要一碗水,一勺盐就好,切记不要放骨头汤,高压锅蒸个三五分钟也ok,重点是好处是,肉会有微微的水汽,而不是软软的,然后可以煮火锅,我反正就是从外卖上弄一份火锅吃的时候,肉里已经带着肉油的那种感觉,这样肉才会嫩的出水,然后可以弄点莴笋呀,白菜呀之类的,煮个一两分钟就ok~在等油香冒出来的时候,你可以带上一包辣条,孜然之类的在锅里添火,我推荐你弄个蒜蓉,做麻辣烫之类的,才叫爽歪歪~当然汤锅煮出来的肉,肉和肉之间的差距还是很大的,你也可以炖一锅排骨汤,把中间的烂肉弄掉,用大块的肥肉炖,其他部分也同样烂就好了,不要太咸。

我想想,我就懒得说了,都是泪啊。

选一只正经的万能的千滚肉罐头

美味到无从说起

说实话正餐我没怎么吃油腻的食物就算是我妈妈做的青椒炒豆腐炖土豆也并不是非常油腻,不同食物本身的特性不同吧。

如果你要营养均衡,而且食材清淡,那就推荐煮熟了再吃。

如果口味较重可以煮汤吃

假如是个人爱好那么请一定到健身房进行训练如果为了肚子的健康那么请一定加餐

康复之后

小仓鼠把嘴闭了

寻找吃清淡不油腻

鸡胸肉,牛肉和鱼,按自己习惯的量,煮个一两个小时,然后找碗牛奶和白米饭。

鸡胸肉和鸭胸肉

吃吃什么不好,但是要适量,肉别多吃

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