吃大蒜的好处和坏处

吃大蒜的好处和坏处有哪些?

简单的科普一下:

对心脏有益1.防治高血压大蒜是一种天然的血管清洁剂,长期坚持食用大蒜能降低动脉硬化和结石的几率,减少心脏病突发的几率。

2.清除自由基大蒜可以清除血液中的自由基,预防肥胖、心脏病等,大蒜中的丙酮也有助于降低胆固醇。

3.防癌大蒜是防癌预防的重要蔬菜之一,所以说大蒜是一种保护癌症免于发生的食物。

4.抗辐射大蒜含有较高含量的硒,这种微量元素可以抵抗大部分的辐射。

所以,经常暴露在电脑辐射、手机辐射等的人群也应该适当多吃大蒜,有助于预防各种各样的辐射。

对肠胃有益1.增强消化功能大蒜中含有大量的蒜素,可以增强胃肠的消化能力,预防食道癌等,所以经常便秘的人更应该适当多吃蒜瓣。

2.促进溃疡愈合蒜末本身也有一定的止痛作用,经常吃大蒜可以缓解疼痛。

3.抗病毒感染吃大蒜可以增强人体对病毒的抵抗力,预防呼吸道、口腔、肠胃等疾病,对流感病毒、h7n9、上呼吸道感染等引起的咳嗽、哮喘等疾病都有很好的防治效果。

4.治疗口臭经常吃大蒜可以通过降低毛细血管的渗透性,减少由于毛细血管通透性增加和血管粥样硬化等原因引起的一些疾病。

对皮肤有益1.抗衰老大蒜的用量和种类都跟年龄有关,所以老年人应该尽量多吃大蒜,可以延缓衰老,比如生食大蒜可以提高免疫力。

2.杀菌消炎大蒜可以杀菌消炎,对于因为感染引起的痘痘、痤疮等常见皮肤问题有治疗的效果。

3.抗过敏大蒜虽然有很好的抗过敏的作用,但是如果过敏性体质的人,最好少吃。

对食管癌有益1.促进食管癌的生长大蒜里含有十几种维生素以及丰富的硒和硒元素,对于食管癌的生长起到了积极的作用。

2.防癌抗癌大蒜中含有丰富的蒜素,还含有蒜基辣素等成分,对于癌症来说是非常有益的,经常大蒜吃的人群,患胃癌、肠癌、子宫癌等癌症的几率都较低。

3.预防骨质疏松大蒜中含有的硫化合物等成分,可以直接刺激和促进胃肠道的蠕动,有效预防骨质疏松,增强骨骼防护能力。

对肺癌有益1.抑制癌细胞生长大蒜不但有高度的抗癌活性,并且对肺癌细胞有促进生长的作用。

2.防癌抗癌大蒜可以抑制癌细胞的扩散,可以防止肺癌病人恶性增殖。

3.癌症的预防如果被确诊为癌症,可以多吃一些大蒜,它还能调节气氛,有效抵抗癌症。

4.治疗慢性支气管炎对于慢性支气管炎长期进行食疗的人群,吃大蒜可以起到治疗咳嗽、支气管炎的效果。

预防胃癌1.增强免疫力增强免疫力,是防止胃癌发生发展的主要手段,常吃大蒜可以提高免疫力,延缓胃癌的发展,从而可以预防胃癌。

2.预防胃癌长

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