喝牛奶长高

喝牛奶长高要看每个人的吸收情况。

一般就算吸收再好的人长高就那么2、3厘米,喝的再多也没用。

而不是按照配料表添加那些钙啊,维生素啊、蛋白质之类的。

不然喝了无用还长胖!

还有不要有养生保健用的商业宣传就好了。

就根据你自己长高的生长阶段,每天你那个阶段需要多少,根据需要额外补充那些东西就行。

假如你想长到七尺男儿,要花多少钱,这个钱要适当增加到每天至少200元,而不是100元。

你还不如去该养生保健的地方花100元办个体检,该做的常规检查和体检做全,也比你花1000元买保健品有用的多。

牛奶要定期喝,乳糖不耐受的人不要喝纯牛奶。

其实大多数人都是喝不到真正的纯牛奶的,因为太贵了。

至于为什么要定期喝纯牛奶,我觉得不外乎几点。

第一,纯牛奶全是水。

你会发现纯牛奶煮之前是液体,煮之后是乳清,会浪费一些营养。

而且水对身体其实也是好的,很多早上喝一杯水,健康又好

女孩子不能喝,我是女孩子,

本人90年的,正好距离你情况大概八九年了。

个人感觉确实和生活节奏和生活习惯有关,个人虽然是经常运动的,但是如果感冒或者头痛,头的位置很重要,一次不舒服一两个月不能停顿。

尤其对于女孩子来说,如果经常运动的话,注意早上起床不能马上运动,睡前有两小时的运动时间是很正常的,大多数人睡前都会注意,如果不是,老想到要运动的话,那就试试坚持吧。

平时也要多吃蔬菜少吃油腻,也可以配合补充维生素c和b族

这个肯定要看你是谁了,如果和你同一岁的,肯定是不能喝的,因为年纪太小还不能分辨生活和运动,如果是你那些出来两三年可以喝的,至少要三到五岁。

我有个朋友,13岁开始,断断续续的喝纯牛奶,吃青菜,没有什么毛病。

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