头发酱油

头发酱油、头发暗淡、头发板直,是因为“锌”与“硒”也称为“铜”。

锌和硒对头发有很重要的作用,头发中的铜含量可维持数十年。

如果缺乏这两种物质,头发就容易断裂而且缺乏光泽。

锌和硒虽然以其不可或缺的地位存在,但目前还没有任何药物与食物能直接起到替代。

因此,一方面,“锌”和“硒”不能滥用,一方面,用人体自身分泌的微量元素硒来替代需要补充的元素,也是远离脱发的一个办法。

锌是人体必需的微量元素,参与人体100多个酶的代谢过程,其中epa,omega-3脂肪酸和水合物酶(含有锌和硒)、酵素等在内的必需脂肪酸是头发生长和黑色素形成的必需原料。

硒是人体必需的微量元素,参与人体100多个酶的代谢过程,其中epa,omega-3脂肪酸和水合物酶(含有硒)在内的必需脂肪酸是头发生长和黑色素形成的必需原料。

二者均参与所有细胞和组织的代谢,它们在细胞中都可以转化为黑色素,提高皮肤的颜色。

医学研究表明,缺硒会导致头发很黑,头发很粗糙。

本身头发很白的人再补充硒,会使黑色素的形成减少,导致头发偏黄。

而且在体内硒元素的代谢过程中,会产生一种氧化还原反应的剧烈产物而损害头发、皮肤、毛囊等各部位。

同时多吃鸡肝等动物肝脏,会导致缺硒。

在日常的生活中,我们应该注意这些食物对头发的补充:

西红柿:

维生素a、e、b族、钾、镁、磷。

西红柿性凉味甘酸,具有祛风消积、开胃健脾的功效。

维生素c、b2、蛋白质及维生素a。

洋葱中含有大量的硫和碘,它们是合成毛发组织蛋白的主要原料。

还有一些人长期吃洋葱刺激性会变大。

所以更推荐吃洋葱油或者白洋葱。

维生素a、维生素e、蛋白质。

蛋黄中含有大量的蛋白质,这些蛋白质在人体代谢中会产生硫和硒,硒能影响血红蛋白和毛发的蛋白质的结构,防止脱发和头发变黄。

补充剂脱发中出现的脱发外观和发质的改变以及使头发变粗变短的问题,主要是由于维生素b12缺乏和其他微量元素脱发。

正常人缺乏维生素b12会导致人体缺乏b12过多的铜而导致头发异常的黄或棕色,而缺锌则会使头发变细变软,头发枯燥或干枯掉发,头发油脂分泌减少,头发易出油。

三甲医院检查b12水平1.直接用测试设备检测血液中b12水平2.监测血液中b12与铜的含量,正常人血液中b12的含量小于铜含量的1/2;铜的含量越高,血液中b12水平越高。

三甲医院检查铜的水平1.直接用测试设备检测血液中铜的含量2.监测血液中铜与锌的含量,正常人血液中铜的含量小于锌的含量的1/2。

总而言之,头发的质量因人而异,在头发咨询和去毛发医

除特别注明外,本站所有内容均为做法网整理排版,转载请注明出处:头发酱油https://www.zuofawang.com/meishi/3758.html