孕妇 羊肉

孕妇羊肉不要吃,孕妇本身就应该做好孕期的营养储备,专家表示,若是感觉吃羊肉会上火的话,孕妇可以吃一些洋葱,青椒,生姜或黄瓜等蔬菜,它们富含大量的维生素和膳食纤维,容易帮助调理便秘。

此外,也可以选择喝一些菊花茶,更有利于肝火的排泄。

羊肉生吃性凉,会伤脾胃,而且有寒泄虚热、大热受热、以及湿热下注等症状的人,吃了后还会加重症状,应该少吃。

孕妇吃羊肉还会使子宫收缩频繁、胎位不正等,还会出现阴道血流量增加、尿频等妊娠反应。

而且羊肉里含有脂肪和动物性脂肪。

因此,孕妇也最好不要食用。

专家还提醒,孕妇不宜多吃大葱、生姜、洋葱、胡萝卜等凉性食物,平时可以吃一些萝卜、番茄、猕猴桃等新鲜的蔬菜,还可以多吃酸性的食物,如西红柿、豆类、水果等。

此外,营养专家提醒,孕妇患有便秘、痔疮、痔疮出血者应该慎吃羊肉,因为羊肉味道辛辣,对此症状有一定影响。

另外,羊肉对肾虚患者也有较大的损害。

专家也提醒,羊肉本身脂肪比较多,而且羊肉本身热性比较大,如果患有肾虚患者长期食用,容易导致上火和便秘,使患者感觉烦躁易怒,出现燥热口渴和烦躁等不适,更严重的是还会导致肾虚患者出现腹泻和虚脱等不良症状。

参考资料:

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